頭皮の脂が溜まる理由をご紹介 | コラム | 東京都品川区 立会川駅【BARU BEENO】

頭皮のベタつきが気になる場合は、脂が溜まっているからです。
では、なぜ頭皮の脂は溜まってしまうのでしょうか。
今回は、頭皮の脂が溜まる理由をご紹介します。

▼頭皮の脂が溜まる理由
■シャンプーで皮脂が落とし切れていない
シャンプーは髪を洗うだけではなく、頭皮についた皮脂を落とすことも大切です。
皮脂は落としすぎるのもよくありませんが、十分に落とせていないと脂が溜まってしまいます。
シャンプーをして、しっかり洗い流せていないと皮脂が溜まってしまうので注意してください。

■睡眠不足
十分な睡眠時間を取れていなかったり、睡眠の質が悪いとターンオーバーが乱れてしまいます。
ターンオーバーは、肌の生まれ変わりのサイクルのことで、乱れてしまうと角質や垢などが蓄積します。
頭皮環境が悪くなり、皮脂が分泌されやすくなるので脂が溜まってしまいます。

■運動不足
運動不足は血行が悪くなり、酸素や栄養素が不足してしまいます。
酸素や栄養素の不足は、皮脂が分泌されやすくなるので脂が溜まる原因となります。

■脂質が多い食生活
脂質が多い食生活は、ビタミンをたくさん消化します。
ビタミンには脂質の分泌を抑える力があるので、失われると脂が溜まりやすくなってしまいます。

▼まとめ
頭皮の脂が溜まる理由は、シャンプーで皮脂が落とし切れていない・睡眠不足・運動不足・脂質が多い食生活などがあります。
頭皮の脂が気になる場合は、ぜひご紹介した内容を参考にしてくださいね。
また、「BARU BEENO」ではスカルプケアや頭皮ケアをおこなっている理容室です。
頭皮の状態が気になる方はぜひお気軽にご来店ください。